Individuali psichoterapija suaugusiems
Kristina Lomsargienė
Sveiki, esu Kristina.
Esu psichoterapeutė.
Man visuomet buvo įdomu suprasti žmones, kas su jais vyksta, ką galvoja, kodėl vienaip ar kitaip elgiasi, kodėl tos pačios kartos, panašiomis aplinkybėmis augę žmonės tokie skirtingi.
Unikalios gyvenimo istorijos stebina ir žavi. Vis labiau suprantu, kad nėra jokio teisingo būdo gyventi, kad kiekvienam jis yra savitas ir savaip teisingas.
Esu patyrusi, kad psichoterapija ne tik padeda sustiprinti pasitikėjimą savimi, skatina pasikliauti tiek savo autentiškumu, tiek bendražmogiškumu, bet ir drąsina būti savo gyvenimo kūrėju.
Šia patirtimi man gera dalintis su kitais.
Konsultacijos suaugusiems
- nuolat jaučiatės “niekam tikęs”, nepasitikite savimi, savo sprendimais;
- sudėtingi santykiai su artimu žmogumi, artimaisiais;
- patyrėte netektį (netekote artimo žmogaus, darbo, sveikatos);
- vyksta dideli pokyčiai gyvenime – skyrybos, išvykstate į kitą šalį ar pan.;
- jums būdingi psichosomatiniai susirgimai (kai yra varginatys fiziniai simptomai, tačiau liga nenustatoma);
- kai gyvenimas atrodo netekęs prasmės.
Vieno susitikimo trukmė – 50 minučių.
Susitikimai vyksta Vilniuje
arba nuotoliniu būdu (Skype, Zoom).
Kas yra Geštalto psichoterapija?
Geštalto terapijos tikslas – padėti žmogui pažinti save, priimti įvairias savo asmenybės puses, tapti pilnesniu, visuminiu.
Terapijos metu tyrinėjama ne kada ir kodėl atsirado tam tikras elgesys, bet kaip tai veikia dabartį, kas vyksta čia ir dabar. Dėmesys kreipiamas kūno pojūčiams, patiriamiems jausmas, savęs suvokimui.
Geštalto terapeutas kuria dialogu paremtą lygiavertį, o ne ekspertinį santykį. Kiekvienas žmogus yra unikali visuma ir tik jis pats renkasi, kaip nori gyventi.
Geštalto terapijos tikslas – padėti žmogui pažinti save, priimti įvairias savo asmenybės puses, tapti pilnesniu, visuminiu.
Terapijos metu tyrinėjama ne kada ir kodėl atsirado tam tikras elgesys, bet kaip tai veikia dabartį, kas vyksta čia ir dabar. Dėmesys kreipiamas kūno pojūčiams, patiriamiems jausmas, savęs suvokimui.
Geštalto terapeutas kuria dialogu paremtą lygiavertį, o ne ekspertinį santykį. Kiekvienas žmogus yra unikali visuma ir tik jis pats renkasi, kaip nori gyventi.
Ši „terapija yra per daug naudinga, kad būtų skirta tik sergantiesiems,” sakė F. Perlso mokinys E. Polsteris.
Geštalto terapija padeda geriau suvokti savo poreikius, tapti sąmoningesniu siekiant tų poreikių patenkinimo, lanksčiau prisitaikyti prie kintančių tiek vidinių (amžius, liga) tiek išorinių sąlygų (įvairios netektys, aplinkos pasikeitimas). Padeda žmogui augti kaip asmenybei.
Apie mane
Esu geštalto krypties psichoterapeutė (užbaigti penkerių metų mokymai, 1600 val.), papildomai mokiausi Psichodramos specializacijos (90 val.).
Esu Europos geštalto asociacijos narė (EAGT) ir laikausi šios asociacijos etikos kodekso.
Esu meno (dramos) terapeutė, 2022 m. įgytas jungtinis sveikatos mokslų magistro laipsnis (VU/LMTA).
Daugiau apie mane – čia.
Apie mane
Esu geštalto krypties psichoterapeutė (užbaigti penkerių metų mokymai, 1600 val.), papildomai mokiausi Psichodramos specializacijos (90 val.).
Esu Europos geštalto asociacijos narė (EAGT) ir laikausi šios asociacijos etikos kodekso.
Esu meno (dramos) terapeutė, 2022 m. įgytas jungtinis sveikatos mokslų magistro laipsnis (VU/LMTA).
Papildomai plečiu bei gilinu žinias:
2021 m. Kauno geštalto studijų centras. Seminaras: „Darbas su perfekcionizmu, obsesiniu kompulsiniu sutrikimu ir nerimu geštalto terapijos požiūriu”, lektorė Christine Stevens. (18 val.)
2018 m. Kūno psichoterapijos mokymų ciklas: „Darbas su traumomis: gėda“, lektorė kūno psichoterapeutė, supervizorė (UKCP, AHPB, CABP) Margaret Landale. (54 val.)
2018 m. VšĮ „Vilniaus geštalt institutas“. Seminaras: „Gėdos fenomenas kasdienybėje ir terapijoje“, lektorė geštalto terapeutė ir supervizorė Manon van Woensel. (20 val.)
2017 m. VU Psichiatrijos klinika, Lietuvos šokio – judesio terapijos asociacija. Mokslinė – praktinė konferencija „Šokio-judesio terapija – efektyvus vidinės ir psichologinės sveikatos resursas“. (6 val.)
2017 m. Training courses: Embodied approaches to trauma: theory and clinical skills development. Margaret Landale (54 hours)
2017 m. Lietuvos individualiosios psichologijos draugija, Lietuvos psichiatrų asociacija. Mokslinė – praktinė konferencija „Bendrystė šiandien: iššūkiai ir iliuzijos“ (7 val.)
2016 m. VšĮ „Vilniaus šeimos psichologijos centras“. Psichosomatika humanistiniu – egzistenciniu požiūriu. Autoimuninės ligos. (8 ak. val.)
2015 m. VšĮ „Vilniaus šeimos psichologijos centras“. Psichosomatika humanistiniu – egzistenciniu požiūriu. Onkologinės ligos. (8 ak. val.)
2015 m. VšĮ „Mokymų ir psichologinio konsultavimo centras“. Konsultavimo pradžiamokslis: praktiniai psichologinio konsultavimo mokymai. (30 ak. val